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每当夏天来临，“减肥”就自动升华成了头等大事。
谁都知道减肥的诀窍是“管住嘴迈开腿”，但当自我意志无法抗衡本能时，就需要更为强硬和高效的手段——比如“减肥训练营”。
在各类短视频平台上，经常可以刷到“是什么让她暴瘦130斤，完成整容式逆袭？”“狂甩百斤，老公直言换了个老婆”“从XXXL到穿进S码的成就感”这样的内容，判若两人的瘦身画面冲击力极强，因为太过励志，心动的网友们纷纷在评论区留言咨询。
正所谓“个人减不如抱团减，自己练不如找教练”，不知从何时起，形形色色的“减肥训练营”平地而起，宣称不抽脂不吃药，只需“封闭式的运动训练+合理健康的饮食调养”，就能改头换面，堪称减肥人士的福报。
可当减肥成为一门生意，意想不到的陷阱和危险又接踵而至。2020年10月，重庆法治新闻报道，一名刘姓男子为瘦身进减肥训练营，却由于高强度训练导致尾椎骨折，送进了医院。
2021年，柳州一女子花5000元报名减肥训练营，在教练不断要求“再来一组”的高强度训练下，被确诊为横纹肌溶解症；就在近日，年仅22岁的网红“翠花”在减肥训练营突发休克离世，更是引发了社会热议。
在社交媒体上搜索“减肥训练营”，与其相关的吐槽铺天盖地，包括“虚假宣传、无效减肥、坑人骗钱”等，愤怒情绪充斥字里行间。
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▲各有各的“血泪史”
那么问题来了，这些被寄予了梦想与蜕变的“减肥训练营”，为何会在潜移默化中，变成了“夺命训练营”？
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“训练营”遍地开花，全靠营销包装拉客
只要卷不死，就往死里卷。
在“以瘦为美”愈演愈烈的审美风向下，好像所有人都“不够瘦”。毕竟，人的身体总会有一个或者几个地方不完美，后背不够薄、大腿内侧粗、腰腹赘肉多等，无形中就会丧失某些穿衣服的权利，于是，人们只得投身减肥这个永无止境的活动。
有需求就有市场，“健身房+宿舍+餐厅”的减肥训练营开始受到疯狂追捧。据公开信息及相关媒体报道，减肥训练营约在2000年进入国内市场，期间经营始终不温不火，直到2015年，行业才出现了第一次爆发式增长。
此后，受短视频传播影响，行业成本降低，减肥训练营热度暴增。截至2019年底，全国减肥营机构已有300家左右，主要集中于一二线城市，发展到今天，已有超过500家。
减肥训练营多采用的是全封闭训练模式，以“无氧运动+有氧运动”为主，无极4结合操课组合训练、户外越野拓展、提升健康行为方式等活动设计，辅以科学的营养配餐，最终达到健康、理想的减脂瘦身效果。
减肥训练营通常以28天为一个周期，收费普遍不菲，几千到上万都有。根据新京报的报道，一家名为“减肥达人”的减肥训练营工作人员介绍，对于小基数减肥，一个周期大概可以减掉10到15斤，价格以北京地区为例，按不同的住宿环境等条件，优惠后大概为9800元～15800元。
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为了吸引学员报名，减肥训练营的宣传视频，风格一个比一个“夸张”。有的视频中展示出的训练环境，好比“四/五星级酒店”，甚至不少还是三亚海景房，让人看了恍惚以为这是度假顺便减肥的生活。
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有的视频侧重打造一种人性化环境，比如在视频中安排教练劝说学员去锻炼的剧情，多少带着一些“学员到这里能掌握主动权、看心情训练”的暗示；有的视频致力于展示着自身的专业，团队人才济济，既有担任国家队体能教练的人员，又有营养学、健身学的专家，在量身制定的训练方案下，动辄减重上百斤的对比图看得人心潮澎湃。
