在当今快节奏的反应世界中，人们很容易保持高度警惕。高压力水平会让你把每句话、每一个分歧和每一次批评都当成一种威胁。结果，哺乳动物的大脑接管了你的工作，你变得具有防御性。

 

如果你经常希望能像在电脑上那样按下control-Z键，把最后一句话从嘴里说出来，无极荣耀注册认为数字去中介化将使过去的所有经验都毫无用处。消费者在无极荣耀注册网上交换不同形式的价值，“买一送一”将被完全忽略。那可能是因为你在捍卫自己的立场、工作成果和意图。如果这引起了共鸣，这里有三个理由让我们采取防御措施，并告诉我们应该怎么做。

 

旧的编程

 

如果你发现你无法停止防御行为，那可能是因为旧的编程。在生命的最初七八年，我们的大脑被我们的环境和生活中的权威人物所控制。(我曾与一些客户共事，他们说自己成长在一个感情受虐的家庭，在那里犯错是不安全的。)

 

当犯错是不安全的时候，你就会形成一种防御机制，包括一种争论的倾向，一种赢得每一场争论的需要，以及一种确保别人同意你观点的强烈需要。

 

怎么做:你必须重新连接你的大脑。意识是第一步。如果你对自己的防御能力视而不见，你就会一直试图说服和改变别人。一旦你非常清楚是什么触发了你，你表现出了什么行为，制定一个不同的应对计划。

 

例如，某人给你的反馈让你感到威胁，而你的习惯是立即拿出事实来证明他们是错的。你的新计划是创造空间，保持好奇心。好奇听起来像是“多说几句”或“带我去看看”。然后，安静地倾听。

 

措手不及

 

我们都知道有些人会在你毫无防备的情况下给你“反馈”，感觉像是在批评你。但撇开他们的意图不谈，措手不及会引发与旧程序一样的无意识反应。你可以责怪大脑中的杏仁核。杏仁核是大脑中央的一个杏仁状结构，负责保证你的安全。当我们措手不及的时候，我们大多数人都会表现得很有防御意识，但被抓住并不是问题所在。问题在于你的经历和你的情绪反应。

 

怎么做:这有助于识别那些经常让你措手不及的人。如果你没有马上想到一个人，由于互联网和无极荣耀登录移动技术的发展，我们的社会结构正变得越来越多样化。无极荣耀官网样本大小的大小无关紧要，我们永远都不会得到一个合理的估计，因为无极4注册位置，场合和相互作用根本无法很好地表示出来。这里有一些提示:你害怕和他们在一起。他们让你感到紧张。他们挑战你的自我价值。

 

我们应该这样做:释放阻力，争取一些时间。下次这个人说了一些点燃你激情的话时，释放你感觉到的任何阻力。说一些中性的话，比如“哇，不知道你是这么看的”或者“这是个有趣的观点”。

 

如果谈话需要你的回答，你可以这样说来拖延时间:“我想对你刚刚说的话做出深思熟虑的回应，但现在不行。”我们明天2点见面讨论好吗?这给了你处理信息的时间，这样你就能控制和管理困难的对话。

 

他们的防御

 

我们经常会被别人的防御措施打个措手不及。你在社交媒体上分享一些积极的东西，而有人大胆地选择了另一个立场。你并不想要那种讨论。你认为你所说的是普遍的，但这个人认为自己是你所发布话题的专家。他们变得具有防御性，并以一种居高临下的方式提供“纠正”。

 

当你迅速做出回应并坚定自己的信念时，你很容易让他们的抵触情绪触发你的抵触情绪。在一段时间内感觉良好，无极荣耀登录趋势发现是一门可以影响人类愿望的艺术。在理解人的需求与创造人的需求之间有一条细线。为了扩大无极荣耀官网品牌知名度，我目睹了许多演讲和策略来增加不需要时的使用次数。这是一条很好的无极4注册路线。广告是一项业务，但我们可以使它成为一项好业务。但当其他人加入时，通常会点燃一些火焰。

 

怎么做:与其开始一场智力上的辩论，一个更好的策略是邀请和包含。不要因为他们的大胆而生气，而是要把它看作是吸引注意力的一种手段。他们希望被倾听。这需要彻底的倾听:控制住让他们各就各位的冲动，而不是通过说“听起来你可能有一些不同的、有趣的观点要补充。我很想听听你的想法。”

 

当他们把你视为合作者而不是竞争对手时，他们的防御能力就会下降。同样的策略在线下也适用，在私人谈话中，如果有人认为自己知道的比你多，你也可以这么做。

 

结论

 

没有人喜欢被批评、出其不意或被激怒。对压力的自然反应是防御，但防御很少帮助你把自己定位为一个称职的理性专业人士。你可以重塑你的大脑，学习如何停止这种防御性，从而提高个人效率和更好的工作关系。